Erbsen & Minze Ricotta Toast

Featured in: Süße Momente

Dieser vibrant grüne Toast kombiniert cremige Ricotta mit süßen Erbsen, frischer Minze und Zitronenzest auf knusprigem Sauerteig. Die einfache Zubereitung dauert nur 15 Minuten und eignet sich perfekt für Frühstück, Brunch oder leichte Mittagessen. Die Erbsen-Minze-Mischung wird glatt gerührt und großzügig auf geröstetem Brot verteilt, dann mit Zitronenzest und schwarzem Pfeffer vollendet.

Updated on Sat, 24 Jan 2026 22:04:11 GMT
Vibrant Pea & Mint Ricotta Toast with creamy whipped ricotta and fresh mint on golden sourdough slices. Merken
Vibrant Pea & Mint Ricotta Toast with creamy whipped ricotta and fresh mint on golden sourdough slices. | rezepteinspiration.com

Brighten up your morning with this Vibrant Pea & Mint Ricotta Toast. This dish features a smooth, whipped ricotta base blended with sweet peas and fresh mint, all piled onto crunchy golden sourdough. It is a refreshing and sophisticated choice for breakfast, brunch, or a light lunch that comes together in just minutes.

Vibrant Pea & Mint Ricotta Toast with creamy whipped ricotta and fresh mint on golden sourdough slices. Merken
Vibrant Pea & Mint Ricotta Toast with creamy whipped ricotta and fresh mint on golden sourdough slices. | rezepteinspiration.com

This recipe is a celebration of simple, high-quality ingredients. The zing of fresh lemon zest cuts through the richness of the cheese, while the sweet peas provide a lovely texture and vibrant color that makes every slice look as good as it tastes.

Ingredients

  • Dairy & Cheese: 1 cup (250 g) ricotta cheese
  • Vegetables & Herbs: 1 cup (150 g) frozen peas (thawed), 2 tablespoons fresh mint leaves (chopped), 1 small lemon (zested, plus extra wedges for serving)
  • Bread: 4 slices sourdough bread
  • Pantry: 1 tablespoon extra-virgin olive oil (plus extra for drizzling), salt and freshly ground black pepper (to taste)
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Prep meals effortlessly by chopping vegetables, slicing meats, and serving dinner with the right knife always ready.
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Instructions

1. Prepare the Ricotta Spread
In a food processor or with a hand blender, combine the ricotta cheese, thawed peas, chopped mint, 1 tablespoon of extra-virgin olive oil, and a pinch of salt and pepper. Blend until the mixture is smooth and creamy, making sure to scrape down the sides as needed.
2. Toast the Bread
Toast the four slices of sourdough bread until they are golden brown and crisp.
3. Assemble the Toast
Generously spread a thick layer of the pea and mint ricotta mixture onto each slice of warm toast.
4. Add Finishing Touches
Sprinkle the lemon zest over the top, add a little more freshly ground black pepper, and add an optional drizzle of olive oil.
5. Serve
Serve the toast immediately with fresh lemon wedges on the side for squeezing over the top.

Zusatztipps für die Zubereitung

For the best texture, ensure your peas are completely thawed and drained of any excess moisture before blending. If you don't have a food processor, you can mash the peas with a fork and fold them into the ricotta for a more rustic, chunky texture.

Varianten und Anpassungen

For those who enjoy a bit of heat, try adding a sprinkle of chili flakes on top before serving. You can also add some crumbled feta for extra saltiness or swap the sourdough for your favorite gluten-free bread to accommodate dietary needs.

Serviervorschläge

This toast is best enjoyed fresh while the bread is still warm and crunchy. It pairs wonderfully with a poached egg on top or a light side salad for a more substantial lunch. The ricotta spread can be prepared up to one day in advance if kept in an airtight container in the refrigerator.

Bright Pea & Mint Ricotta Toast topped with lemon zest, peas, and a drizzle of olive oil. Merken
Bright Pea & Mint Ricotta Toast topped with lemon zest, peas, and a drizzle of olive oil. | rezepteinspiration.com

With its bright colors and fresh flavors, this Pea & Mint Ricotta Toast is sure to become a staple in your morning routine. Simple to make yet incredibly satisfying, it's the perfect way to start your day on a light and delicious note.

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Juice whole fruits and vegetables easily for fresh drinks, sauces, and nutrient-rich recipes.
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Erbsen & Minze Ricotta Toast

Cremiger Sauerteig-Toast mit Ricotta, Erbsen und Minze. Ein frisches, einfaches Frühstück oder leichte Mahlzeit in 15 Minuten.

Vorbereitungszeit
10 Min.
Garzeit
5 Min.
Gesamtzeit
15 Min.

Kategorie Süße Momente

Schwierigkeitsgrad Easy

Herkunft Modernes Europäisch

Ergibt 4 Portionen

Ernährungsmerkmale Vegetarisch

Zutaten

Milchprodukte & Käse

01 1 Tasse (250 g) Ricotta-Käse

Gemüse & Kräuter

01 1 Tasse (150 g) gefrorene Erbsen, aufgetaut
02 2 Esslöffel frische Minzblätter, gehackt
03 1 kleine Zitrone, Zeste (plus zusätzliche Spalten zum Servieren)

Brot

01 4 Scheiben Sauerteigbrot

Speisekammer

01 1 Esslöffel natives Olivenöl extra, plus zusätzliches zum Beträufeln
02 Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, nach Geschmack

Zubereitung

Schritt 01

Ricotta-Mischung zubereiten: Ricotta, Erbsen, Minze, 1 Esslöffel Olivenöl und eine Prise Salz und Pfeffer in einer Küchenmaschine oder mit einem Stabmixer kombinieren. Bis glatt und cremig mischen und dabei die Seiten nach Bedarf abkratzen.

Schritt 02

Brot rösten: Die Sauerteigscheiben rösten, bis sie goldbraun und knusprig sind.

Schritt 03

Ricotta-Mischung verteilen: Die Erbsen- und Minz-Ricotta-Mischung großzügig auf jede Toastscheibe streichen.

Schritt 04

Garnieren: Mit Zitronenzeste, etwas schwarzem Pfeffer und optional einem Spritzer Olivenöl bestreuen.

Schritt 05

Servieren: Sofort mit Zitronenspalten auf der Seite servieren.

Benötigte Utensilien

  • Küchenmaschine oder Stabmixer
  • Toaster
  • Zestenreißer
  • Messer und Schneidebrett

Allergiehinweise

Prüfe die einzelnen Zutaten sorgfältig auf Allergene und hole dir bei Unsicherheit fachlichen Rat.
  • Enthält Milchprodukte (Ricotta-Käse)
  • Enthält Gluten (Sauerteigbrot)
  • Bei glutenfreier Option glutenfreies Brot verwenden
  • Immer Zutatenetiketten auf mögliche Allergene überprüfen

Nährwerte (pro Portion)

Die angegebenen Werte dienen zur Orientierung und ersetzen keine ärztliche Beratung.
  • Kalorien: 220
  • Fett: 8 g
  • Kohlenhydrate: 25 g
  • Eiweiß: 10 g